觉一：当写下日期，内心有一丝丝感叹：时间过的太快了！
觉二：和兔哥以及她男友逛街，很放松。后面吃饭我俩聊的很深，感觉很好。聊着聊着就会有新的启发，真好。同时也发现有些看法我们不完全相同，我也需要多倾听。
觉三：帮他们小两口拍照时，此情此景只有他们两个人，我不停抓拍，那个当下我专注其中，感觉很好。
觉四：发个朋友圈，看到自己各种纠结～
觉五：睡下又打开手机，承认自己又忍不住想刷圈。说出来，感觉到对自己更接纳。老公随口一句：看呗～感觉很好。
觉一：当写下日期，内心有一丝丝感叹：时间过的太快了！
觉二：和兔哥以及她男友逛街，很放松。后面吃饭我俩聊的很深，感觉很好。聊着聊着就会有新的启发，真好。同时也发现有些看法我们不完全相同，我也需要多倾听。
觉三：帮他们小两口拍照时，此情此景只有他们两个人，我不停抓拍，那个当下我专注其中，感觉很好。
觉四：发个朋友圈，看到自己各种纠结～
觉五：睡下又打开手机，承认自己又忍不住想刷圈。说出来，感觉到对自己更接纳。老公随口一句：看呗～感觉很好。
觉一：当写下日期，内心有一丝丝感叹：时间过的太快了！ 觉二：和兔哥以及她男友逛街，很放松。后面吃饭我俩聊的很深，感...
烦恼多为觉知后无法安身于所处之境中。今日会议中有一刻升起了烦厌之念，在自己的认知中瑜伽应该是向内视观的而不是放诸于...
什么是觉知？ 觉知是不管你在做什么你都知道。就是你能看到自己，每时每刻都在干什么，为什么这样做？带着觉知做一切，你...
D14训练任务 D14饮食建议
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觉知是对外在世界和内在世界的感知，它是一种不带评判，不带目的的温柔的观照。只有当小我不断消融，心界越来越宽之时，才...
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本文标题：觉知D14
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