回应一下牛哥的觉察，关于我寻求支持引发的冲突。
那天中午回到家，因为工作调整的事需要沟通的事很多，有些我觉得很重要的事明显感觉领导处理不当，又无力改变，心有不满又要体谅他们的难处，我又担心现在沟通不好后面执行起来问题更多，积压在一起了心头堵得难受，就像被石头压着一样沉，又觉得这事这么处理有些恶心，所以一直在叹气。脑子已经转不动了，长期高速运转也很消耗，人很懵，心口的堵怎么也散不去，我瘫在沙发上几乎没法动弹，觉得又累又难受。
我跟在一边干活的牛哥说我不舒服，他问哪里不舒服，头也没抬的很冷的一句话（我的感受），我说哪里都不舒服，堵得慌，浑身难受。他说你起来抖抖就好了，我又感受到了漠不关心的轻描淡写的一句话就这么扔过来了。我说我累不想动，你就不能支持一下我吗？（其实我当时想的是希望他能帮我带回到身体感受上去把这个情绪释放出来，而不是要他来教练我解决遇到的工作问题，我想这个是他擅长的，应该没问题，不至于像其他事一样被勾起来引发冲突，所以才开口请求支持。）结果我一说完，他就直接爆了，用我认为是在吼的声音说：你要我怎么支持你！让你抖动你又不抖！你觉得我们现在的关系你能让我教练你吗？我能支持到你吗？
听到这里我的委屈和愤怒都上来了，我知道勾到了他的无力，你直接说支持不到我也可以的啊，为什么非要说现在的关系我接受不了你的教练？那我干嘛还寻求支持？你不接受我的就说我也不接受你的？你怎么就可以那么热心支持其他同修，对我就不行了？情绪疗愈不是你擅长的吗？是真的支持不到还是不愿意？再次勾起了我的不配得感！我难受你就看不到吗？关心一下那么难吗？连个陌生人都不如！冷冰冰的例行公事的说抖抖就好了，就好像一个人病得难受，只想有个人关心她，结果你来一句病了吃了药就好了啊，谁让你不吃药的！真招人恨啊，让我想起小时候每次生病不舒服，妈妈让找爸爸，说他是医生，爸爸也不管，说要是他不是医生怎么办？总是这样被踢来踢去，没人在乎我难不难受！难受也不敢撒娇，会被说不会好好说话，太娇气！看到自己就是在脆弱的时候希望被看见被呵护，期待身边有个人心疼自己，却总是换来失望，对方还觉得委屈，我也是真的要一次次提醒自己看清事实，那个人就是只能这样了！
情绪过后的回应：向对方表达自己寻求支持希望得到的回应方式，可以直接拒绝，但不要投射在其他关系上，我不需要对方帮我解决问题，只是在这里支持我链接到身体的感受去释放就可以了。看回自己未被满足的需求和被勾起的伤痛，任自己委屈的眼泪释放出来。这次冲突算是没有过多纠缠留下后遗症，我处理好自己的情绪，回去上班了！
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