破茧

人生最可怕的事情是什么？这是网上一个小调查，里面列举了比如高考落榜、婚姻失败、创业破产等若干项，我直接留言：人生最可怕的是丧失能量，悲观怯懦，无法走出内心设定的牢笼。这是我的切身感受，没想到，这个留言很快被点赞置顶。

两年多前曾我陷入低谷，失去工作，没有能力和出路，14岁的女儿又特别叛逆，各种情绪压力下，我崩盘了，每天一睁眼就是恐惧，随时都感觉自己被困在牢笼里无法呼吸、情绪低落，敏感脆弱……

暑期里的一天，我看女儿抱着手机不撒手，一副自暴自弃的模样，焦虑担忧之下，忍不住怒火去跟她抢手机。她歇斯底里地发作了，用冰冷的藐视的眼神盯着我，一字一顿地说：“你去照镜子看看自己的模样，只会指责抱怨，你有什么资格说我？”天哪！连女儿都这样嫌弃我！

那天我把自己关在房间很久很久，除了流泪和逃避我不知道我能干什么，愈发一蹶不振。

一天晚上，我意外接到了线上朋友叶慧的电话，她可是有名的能量王，我立马象抓住了救命稻草一样去求助。当她发现鼓励和肯定对我没用，就换了方式开始讲述她自己的过往经历。我正惊讶她的蜕变，她突然说，

“三月你有没有发现，当我跟你说起自己过去的不堪时，你的声音立马变大变得有力量了，因为你迫切想要帮助我鼓励我！所以你的内心是有能量的，你本具足，只需要换个角度来看自己。”

她说：“其实任何人都帮不了你，只有你能拯救自己！去行动起来，我能走出来，你也可以！”她的一番话如同醍醐灌顶，让我下决心要改变自己！要找到力量强大起来！

我开始笨拙的学着她说的样子，从最简单的事情做起，每天早起一小时，在本子上写下“每日八项行动计划”，一项项去完成打勾；一段时间之后，我还鼓起勇气报名了教师资格证的考试，重启学生模式，每天刷题背书，忙得不亦乐乎。

女儿刚开始很是不屑，认为我不过是三分钟热度，对她呢，我就奉行“管住嘴不指责只赞美”，奇妙的是，她竟然被夸得不好意思，开始主动管理手机，安排自己的学习了。

逐渐地，一切都步入正轨，我的行动力越来越强，家庭氛围也越来越好。也不知哪个时刻开始，我发现自己变了，变得和叶慧一样平静、强大、温和、自信。两年后的现在，我不仅拿到了心理健康教育的教师资格证，还为自己争取到了在学校工作的机会。

佛经说：向外求，越求越痛苦；向内求，越求越安乐。亲爱的伙伴们，也许你也曾泥潭深陷，不要恐慌不要着急，去靠近正能量的人，去接纳暂时不够好的自己，去用行动激发内心的力量，终有一天你会破茧成碟！