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让我拥有了识破“小我”的能力，觉察以往的自己，总是活在盼望他人认可的“小我”里，经常出现表里不一的现象，明明真实的自己有喜欢做的事，但出于他人的要求，就把自己需求闷在心里。
情绪日更，让我有了被讨厌的勇气，或者说我玩够了自己小我的把戏，开始求真务实，重新找回了属于自己的真我力量。
在寻找和练习过程中，我采用勇敢面对、接纳接受、大胆练习的“三步走”去修炼自己。
第一步，我勇敢诚实地面对和接纳自己的真实模样，这是最需要有的心态。这样就为今后做自己想做的事，能做的事，喜欢做的事，打好了基础。
第二步，我承认自己的真实模样，以及确实存在的问题。并学会遇到心里不舒服、不开心的事时，做到不批判自己，不责备自己。
第三步，我持之以恒大胆练习，并对自己的每一点新发现、新觉察、新进步，会及时尊重自己，表扬自己，鼓励自己，肯定自己，认可自己。
这一步的练习很艰难，很挣扎，但是我的真我知道，经过了这一段路后，真实的自己会看到能容纳一切情绪，专属于我的阳光好心态。
在日常生活中，文友们有那些认识“小我”，遇见“真我”的方法。欢迎文友在评论区留言，跟大家真诚分享人生智慧，帮助需要的有缘人。
漫画图片来自【蓝平画画】
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