后天婆婆生日，老公今天休息，顺便定了蛋糕，提前过了生日。
老公晚上准备了火锅，热气腾腾，吃得好开心。
昨天下单的书籍，今天就到了，好开心。
一稼课程的作业又被评为精选了，小成就呢。
人的本能是生存，而非凸显。前者是连接力，后者则是区分，追求优越感，表现与众不同。人需要回归和臣服生活本身。
如何过满意的一天？来自愿力的发掘，目标的清晰度，并且愿意多大程度上去努力，换言之，就是有多渴望，如何去做，能够多大程度上忘却感性的烦恼。自控力的核心是注意力在时间上分配，除了剥洋葱一样递减，也可以和工作、生活谈恋爱，获得结果性目标（外在激励）的同时，获得成长性目标（内激励）。从消耗，到外激励，再到内激励，形成踏实的正循环。活在当下，就可以淡定、从容而又积极地活在当下。先接纳自己，再刻意练习，从5分钟冥想开始，希望进入到一种随时正念的状态。
人生中，充斥着狗熊、凡夫/商人和圣人三重角色，狗熊需要先满足，圣人也需要有。
凡事讲出来就强化了认知，无关品质、质量和内容。
感恩日记 后天婆婆生日，老公今天休息，顺便定了蛋糕，提前过了生日。 老公晚上准备了火锅，热气腾腾，吃得好开心。 昨...
今日圆满。
2020-12-04 [图片上传失败...(image-8ea09f-1664151202962)][https:...
写这段文字我是乐呵呵的，笑意直达眼底，今天真的过的很轻松快乐。 虽然不像朋友圈里那些晒红包鲜花的女神们惬意，在这特...
今天户外夜茶 清风拂过 一个人真的啥也干不了 一群人才能干成一件事 大家一起努力的感觉真好呀
持续努力方能长久
圆满中，明天仔细总结，真的是太难了，家里卫生太难了。 一个小家就这么难整，衣服真的太多了，好难受哦。
自从有了俩儿子，做为七零后，赶上了计划生育最严厉的时代，从此便失去了儿女双全的绝佳机会。每每遇见了母女们温暖、温馨...
昊昊平日看到网红美食都会忍不住地挂在嘴边，或自己动手来尝试，亦或带着我们一起去品尝。堪称网红美食传播者和我们家的美...
2020-12-04亲测有效 目录 windows 下使用 fdfs_client 实现文件上传1、安装 fdfs...
本文标题：圆满的今日 | 2020-12-04
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