十个女人九个寒。女性身体属阴，本属多阴多血之躯。加上现代生活中饮食生冷瓜果、冷饮、冰淇淋，夏季着装偏于暴露等诸多因素，女性之血易因寒而凝，因瘀而滞，损伤阳气和气血，衍生各种症状。
夏天是补益阳气的好季节，此时自然界阳气充沛，皮肤腠理疏松，可以事半功倍的加固人体阳气，调整阴阳，增强免疫，改变女性常有的阳虚气虚血瘀体质，化解容易导致妇科疾病的寒凝之气，从根本上祛病养生。
月经不调、痛经：
推荐穴位：关元、气海、血海、三阴交
妇科炎症：
推荐穴位：中极、归来、三阴交、八髎
脾胃虚寒：
推荐穴位：神阙、中脘、脾俞、胃俞、足三里
三伏期间女性艾灸次数频率可适当增加，初伏10天灸3～5次，中伏20天灸6～8次，末伏灸3～5次，每穴灸10分钟左右，至表面皮肤微红即可。
若白天没有时间艾灸，也可以在晚上艾灸，时间不要超过晚上9点就可以，做好滋阴是关键，建议每次艾灸结束前再灸一灸滋阴的穴位，如三阴交、涌泉、太溪等穴，同样对维持阴阳平衡有好处。
艾灸真的很奇妙，不试不知道！
艾灸小贴士：请参考往期文章：《艾灸时的顺序，时间和禁忌》：https://www.jianshu.com/p/3c1562e4ca54
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