认真做完了七月总结才发现，我竟然没有制定7月的月初计划，怎么会这样？

认真仔细的回顾了一下，才发现7月没有白白虚度。

这就是做月初计划以及月末总结的回馈！

七月的天空

却也觉得印象最深的就是热以及奔波。

统计了一下这个月的运动篇：跑步3公里，健走18公里，但是因为去北京来回、去临夏来回总里程5700公里。

学习成长篇

1.公众号文章四篇（✔）

2.简书日更——完成了20天（×）

3.读书五本：

《美是步履不停》李蕾
《洋葱阅读法》彭小六
《名人传记：贝多芬》
《名人传记：孔子》
《藏地情人》李蕾

4.完成摘抄16天

5.钢琴课两次

摘抄打卡

财务篇

这个月依然是入不敷出，但是整理记账明确，还信用卡、还房贷安排合理。

生活篇

这个月生活质量一般，总评分都在5分，也就是只完成了一半的质量。

护发、护肤，三餐、早睡、照顾家人、养好多肉。

运动篇

1.跑步3公里，健走18公里

2.跑后拉伸一次

3.瑜伽冥想一次

人际社群篇

1.依然喜欢独处思考

2.在路途中跟爸妈好好聊天

在旅途中跟遇到的老师聊天，带着自己的思考疑问。关于是否要换职业老师给了指导，目前方向是培训师。

3.自己还有很多欠缺，要继续努力。

休闲放松篇

1.去了北京4次，去了甘肃临夏一次就当是旅行了。

2.开车回来的时候，认真听陈鸿宇的歌。

3.偶尔听到一次孙露的歌，才发现自己好久没有认真听一首好听的歌曲了。

4.连续两天跟好朋友一块儿听好听的歌曲，她说，要表达感情，除了文字，还有歌曲。

5.一块去了体育馆，才发现这里生机勃勃，如果一个人觉得很丧，可以看看一个个充满活力的儿童、青年。

体验突破篇

1.带老爸去北京检查住院。

2.凌晨一个人开车去机场。

3.晚上回家停电，体验一把35℃室温不开空调电扇的蒸笼卧室，一整夜给自己扇扇子的浅睡眠状态——实在是热。

4.给科室实习生讲新生儿黄疸单病种

3.30号出普儿科了一套试卷。

七月完成质量一般，有待提高。

期待八月~

深夜异乡人

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