一、时间记录

1、个人提升1h57m

(1).阅读写作:《男人来自火星，女人来自金星1》112/813《奇特的一生》132/707

(2).复习备考：唐朝文学

(3).复盘优化：日复盘

(4).练字静心：行楷

2、暗时间2h32m

搬回宿舍、整理东西

3、运动健身15m

三个30（俯卧撑、卷腹、深蹲）

4、休息睡眠8h12m

睡眠:11:18睡6:30起

午睡

二、反思建议

1、打车前确认上车点和下车点，如有注意事项提前和师傅沟通好。

2、到一个地方后需要熟悉地形，清楚所有出口通向哪里。

三、完成情况

1、已完成

(1).整理行李

2、待完成

(1).愿景笔记。

(2)·购买眼镜和眼药水。

3、进行中

(1).午饭后练字，下班后阅读。（坚持20天）

(2).完成所以计划后娱乐（坚持16天）

(3).交叉完成难易任务。（坚持17天）

(4).睡前锻炼（俯卧撑、卷腹、深蹲）。（坚持17天）

(5).早起练字。（坚持11天）

(6).上厕所不要玩手机。（坚持9天）

(7).利用番茄钟，锻炼行动速度。（坚持7天）

4、暂时搁置

(1).周末早起晨跑。

(2).撰写推荐书单。

(3).读完《精进写作》。

四、感恩日记

1.感谢朋友和父母的关心，有你们的陪伴生活很温暖。

五、总结经验

买学生票前要注意学生证有没有注册和充磁，每年第一次购买学生票需要到火车站核验资质，如果未满足学生票购买资质，可在火车站将学生票补全为成人票，具体是否满足需要到购票窗口检验。

六、今日随想

明天就要回家了，一想到能见到阔别已久的父母和朋友，心里就很激动，独自在上海生活许久，我才明白，每日有人为你做饭，才是最幸福的事。