2018-05-31

2018-5-31

1.事件：上午门诊时，接李丽电话，劝说我等这两周忙过后继续铁杆粉丝感招粉丝。因病人就诊，如实告知现在不方便谈，可以中午时段聊。对方没有打电话过来。

2.感受：心理：烦、平静、自在、轻松

身体：放松，惬意

3.想法：不喜欢在我忙的时候承载压力和被人催促；做导师以身作则很重要，先把自己份内的事也要做好，董事会里发了信息和@她个人不回复；虽然理解她现在可能压力很大、突破自己要付出很大努力，拒绝对双方或许都是好事情。自己的事全力以赴、他人的事尽力而为，内心愿意支持到别人；当铁杆粉丝对自己也是突破和训练，忙完这几天视情况而定。

4.期待：

别人对自己的期待：支持

自己对自己的期待：顺势而为、灵活处理

自己对别人的期待：做好自己，把金六的事也做好。

5.我的反应和应对：如实呈现和告知

6.我的深层需要：轻松 自在，他人的事尽力而为；越来越坚定的拒绝

7.我的模式：喜欢轻松自在舒适的去干活；有界限有底线，一致性表达

8.我可以做些什么来满足我的深层需要：

体验在忙时，被催促的烦的感觉；看到了自己的内在小孩，喜欢自由自在的做事；很喜欢看到自己能拒绝，也看到对方需要被支持的渴望和渴望生命力更好 更有价值和意义。内在都是一样的渴望。深深的理解和爱!

9.生命力：向上

三禅

食禅：中午吃159一包，开水冲均允；炒面坚果的香味扑面而来，黑黑的糊状，有多少果实、多少人参与其中的付出，还有那个邮寄给我的人。入口面、米、果实的本味，有点微甜、恢、香，再加入一点坚果更软里有脆。

行禅：边开会边在后面悄悄行走，喜悦，稳当、自在

呼吸禅：早课做12分钟、晚课继续，念头仍有，但已经不用音乐引导。气往下沉、通顺。