俗话说：“气大伤身”。对这句话我曾经不以为然，因为自己很少生气。但人到中年，经历了太多的打击甚至诬陷，看过了太多生离死别，生气、悲伤成家常便饭，导致身体健康每况愈下，才发现这句话是给我们最好的忠告。尤其是人在上了年纪之后，一切都已成为过往，才越来越关注自己的身体，养生就慢慢的变成了生活中不可缺少的一部分。
但在现实中，总有一些人对养生是“免疫”的，所有的养生方式在他们的身上都是徒劳的。是养身出现了问题吗？不，是人们本身太轻而易举的被情绪所影响，被负面心情所困，让自己的身体一点点被坏脾气所伤害。这正所谓“病由心起"，“魔由心生"，世界上90%的疾病都和情绪有关。
当你学会了不生气，也就会少生病。世上最便宜的长寿药，就是一个字“乐”。 小孩子为什么总是很快乐？因为他们天真无邪，从不把难过的事放在心里，一句表扬的话，一个好吃的，就能使小孩们破啼为笑。
其实，能在时间中消散的，就都无需在意了，人总要学会往前看，学会释怀，学会放过自己，才是智者。冲动是魔鬼，而心平自然气和。如果总是靠着冲动和愤怒来解决，最终不但一事无成，反而会伤了你自己。
当我们学会转移情绪，让自己永远能用冷静，理性的心态来对待世间万事万物时，你就会发现，世界是很简单的，远没有那么多让人烦心的存在。生活本就不需要太多的包袱，坦然接受自己，享受生活，享受快乐，豁达的人永远更易获得幸福。
愿你我都能学会挥袖从容，暖笑无殇，心自在了，生活才会遇见更多美好。
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