本我是最内在的自己，超我是最表现出来的自己，自我是最纠结的自己。
在心理动力论中，本我、自我与超我是由精神分析学家弗洛伊德之结构理论所提出，精神的三大部分。1923年，弗洛伊德提出相关概念，以解释意识和潜意识的形成和相互关系。“本我”（完全潜意识）代表欲望，受意识遏抑；“自我”（大部分有意识）负责处理现实世界的事情；“超我”（部分有意识）是良知或内在的道德判断。
很多时候，在小说中，在电视剧中，都经常看到这样的一句话“当你打败你自己之时，就是武功大成之日”抑或“你自己是你最大的敌人”。
因为——那个最内在的自己，往往是最阻止自己做事的。
每一个人的超我，在不断的受到来自父母亲的长年累月的叮嘱，来自其他人的期盼，来自社会的宣传，所以我应该成为什么样的一个人。为了自己的自恋，换句话说“我想成为什么样的一个人”。
但是这个时候，不管是什么人，都在另外一面，不断的教导你的本我，“你应该先想你自己”，“撒谎也是有善意的”，“有些时候，原则是可以突破一下的”等等，这些都在让你的本我走向了与超我截然不同的成长的路线。
解释了，每个父母亲都指望子女成龙成凤，绝大多数都不行；你知道了这么多道理，却依然过不好这一生。
不深入内心底层，往往是没有效果的，所以才会有那么多的人在每一个重大的承诺面前，恨不得加上一个前缀“从内心来说”。
每一个人的现实，都是本我选择的结果。如果你现实是很满意的，那么你的本我跟超我成长协调统一，也就让那个自我不纠结了。反之，如果你现实是不满意的，那么本我和超我之间就是存在一定距离的，有多不满意，就存在多远的距离。
在表面来改变，努力学习，都是给超我学习的，越努力，超我与本我的距离越远，那么对生活就会越不满意。那么你到底还要不要努力了，还要不要学习了？
学习，毋庸置疑，要学，而且要长期学，一直学。但是不仅仅是让超我学习，还要让本我学习，在这期间，还要思考如何让本我愿意学习，愿意改变，改变那个根深蒂固到本能之中的想法。
这个是问题，是我现在，和将来一直要研究的方向。为什么会想要研究这个？
越来越多的人选择努力学习，努力改变，可是无功而返，会质疑努力学习的本身，是否存在问题，这会让其更加的扭曲认知，更加的不会意识到自己的问题，也就不会真正的去改变自己。
以前在接触心理治疗的过程之中，心理治疗的目的其实就是去从内心出发去改变被治疗的人。
那么如何运用心理治疗的方法，让健康的人，也能够在其追求梦想的路上，提供最重要的帮助？
我希望，我能够不断的摸索，找到恰当的解决方案。
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