用运动的方式度过人生的低落期

用运动的方式度过人生的低落期

白露过，清晨终有些凉意，八月初开始晨跑，熬过痛苦的起床，晨跑过后整个人痛快淋漓，整个人也充满了朝气，爱生活，爱运动，我运动，我快乐。

几年前自己也坚持过晨跑，只不过第二年的冬天还是败给了寒冷，不愿离开温暖的被窝，好的习惯难养成，而不良的习性三天便可打败一个人。自后，我不曾再起床晨练，基本上都是离上班半小时才起床，这样的习惯也维持到今年八月初。

用运动的方式度过人生的低落期

今年频繁去医院，真的，每次走进医院的大门，内心不免悲伤，医院的人比市场的人多，有些没床位还得睡走道。有纱布包着脚的，有纱布包着头的，有躺在床上靠亲人喂食，有靠亲人扶持在走廊练步，看着这些病人心情莫名悲伤，健康平安活着是多大的福气啊！愿所有的病人早日康复，愿世上的人少一点病痛，少一点灾难，多一点平安、喜乐。

或许因为医院所见，所闻，触动了自己的内心，那一刻只愿每一个人都平安健康，愿每一个病痛的人早日出院，回归家庭，享受人间烟花的幸福。即使平淡，即使清贫，但是一家人健康平安，团团圆圆就是福气，就是最大的财富，希望你我的美好愿望都能如愿。

用运动的方式度过人生的低落期

回到家中，深深感觉到拥有健康的身体是多么宝贵的事，也因为自己曾一段产生了负能量，情绪低到了极致。尊上一直激励我，让我多运动，多出去走走，运动能改变人的心态，也能增强人的体质。于是开始了自己的健身计划，开始晨跑半小时，然后做点健身运动，如将就一个月了，虽然没有让我瘦几斤，但是心情却变的明亮起来，对未来也充满了希望，感觉身体也胜过以往，这就是运动后最大的收获吧。

如果你也情绪低落，处于人生的十字路口感到迷茫，不妨放下心中的负情绪，放下心中的不安。不妨也用运动的方式给自己加点能量，也许，在出一身汗水之后你会有新的感悟，新的选择，用运动的方式渡过人生的低落期，生活处处是美好，需要我们用心发现，也需要我们有一个健康的身体去享受生活的美好。

用运动的方式度过人生的低落期