当你追求低成本快乐时候，反而无法真正的快乐！得到的就是内心的空虚和无力感！
比如你刷了一会剧，不觉不易半小时过去了，内心特别的难受，是懊悔，是无力感，是焦虑，总之你告诉自己下次不能再浪费时间了！
所以像这种靠无须动脑，高频率重复性事情，刷剧，游戏，等等都是低成本快乐！都是得不偿失！
只有在痛苦的努力时，重复去做，让大脑习惯，比如看书，比如早起，比如去锻炼某项技能时，过程痛苦，但是得到的是正反馈，大脑得到成果及时反馈，就会慢慢不那么痛苦，习惯成自然后，就会成为巨大进步，大脑获得是才是持久的快乐！
今天看到有一篇文章里提到人最伟大事情，就是阅读和写作，它是很好的热情冥想方式。
里边还提到读书的方法，就是不要着急去结束一本书，之所以去读，就是因为喜欢，享受这个读的过程，这才对数最每秒的地方，去读一切喜欢读的书和段落，词语，文字……
而我自己最近的读书方法就是以借鉴的方法去读一篇文章，一本书，感觉着实能提高读书效率和读书效果！分享给大家！
比如读《资治通鉴》就可以借鉴书里一个个名垂历史人物的高明处世方法，历史总是在不断重复，为人处世，心态，表达等等都可以从中得到很好的启发！
读获奖作品时，可以借鉴作者的表达方式，作者的结构情节，故事，写作手法等，都是我们写作模仿学习的对象！
很可以从美妙的故事中体会人性，大自然的美好！以借鉴方式去读，真的让阅读都变得有使命意义，而且读得多了，真的就会爱上文字！
晚上从新拿起了家里一本二战书，跟孩子一起读了起来，发现不求块不想着赶紧结束的心态读起来，真的由衷读书这个过程本身就很有趣，平时放那，孩子是不会主动看这本书的，陪他读一会，他就自己抢着拿走了，自己看的津津有味！
当你养成并习惯喜欢上阅读时，时光变随时就变得有趣，比如连同旅途中，不再大乏味的拿起无聊手机，可以车上静静欣赏自己喜欢读的书！
当你养成了读书的习惯！低成本快乐也就远离了你，你也就会成为一个觉着生活有趣快乐的人！
读书第一步，读的多了，写作就是第二维度，读书破万卷，下笔如有神！
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