1、
早上给孩子准备去秋游的物品，又爬床上去睡回笼觉，打开手机的音频，隐隐有个念头觉得会出体，也没管，必竟睡意浓浓。
果然睡到一半，熟悉的耳鸣、身体下沉的觉受就出现了。
等那信号越来越强，我就用一些方法让梦体现身，比如朝旁边一滚，从熟睡的肉体里滚出来，尝试了几次，没成功。意识到这样折腾下去可能会把自己搞醒，于是又蛰伏起来，静待更强烈的出体信号，不知耳鸣了多久，我再次尝试，终于出来了，体感是飘浮着的。
我回过头去看看自己的肉体，无奈梦中的视觉不太清晰，只能看到被子和我的双脚，没看到面容。
我直接朝着窗户飘过去，外面还是大白天，想着梦里需不需要有打开窗户的动作呢？还是直接穿过去就好？在这个念头出现之后，马上又想，验一下梦吧，不然如果不是做梦，我开了窗直接跳下去就完蛋了。于是用手捏了一下自己的鼻子，没有太强的触觉体验，确定是梦。然后便用意念法穿过了窗户，直接飞向太空。
先是穿过白光笼罩的世界，后面来到宇宙深处，一片死寂与漆黑，这时候恐惧袭来了。也好，让我把恐惧释放掉吧。想着自己从前定下的目标：自由进入清明梦，并在梦里使用释放法，这个愿望算是实现了。
释放了一会儿，我用尽全力朝这片漆黑大喊：莱斯特！！！！！！
我潜意识深处都是他，这个发明圣多纳释放法的小老头儿，每次遇到障碍，我都会下意识地找他。
2、
喊完之后，莱斯特并未出现。不好玩，我一念之间又回到房间内，在与肉体重合的时候，脑海里闪过一些危机意识：这要是出体的时候，我的肉体没有被保护好，还回得来吗？据说人的星光体是有绳与肉体连着的，不知道......这世界有太多未解之谜。
躺在身体里后，注意到手机里的音频还在继续播放着，想着把它关掉。这个念头出来几秒之后，就掉入下一个浑浑噩噩的梦，梦里我试图把手机里的音频关掉，但怎样都不成功。我找了各种人帮我关掉这个音频，他们都没有办法。这种梦就像想尿尿找厕所一样，每找到一个都没顺畅地拉出来。
后来累了，终于决定醒过来。
3、
睁开眼就复盘了一下清明梦的体验，有几个问题需要解决，不然体验不够精彩。
一是梦里画面的清晰度不够，需要植入这种调高清晰度的意识。梦没有了肉体的束缚，远远比物质世界自由，想干嘛就是意念之中的事，关键是意识与潜意识要达到一种微妙的平衡，才能在里面好好地玩耍；二是这远远比不上几年前的出体经验的真实度，也不知道为啥，好像意识被罩上了一层雾似的；现实中的我只要有意识，关心的都是家里的事，家人的事，但只要一出体，二话不说就往宇宙里飘，好像下意识地觉得那里才是我的家。这种底层思维与现实物质层面太不一样了。
下次我要试试去捏我老公的鼻子，再问问他有没有感觉到，希望不要吓到他。
4、
本来我已经丢弃了出体的这种技能，因为听了从前一位老师的劝告，说会漏能量，二者这确实不能给我的现实生活带来任何的帮助。但后来自己了解越来越多，发现任何事情都有好坏两面，关键在于自己怎样利用他。本来我天生就对梦瑜珈感兴趣，如果利用出体转清明梦，在梦里修行等于双倍积分了。
再者我一直带着执念，那就是探索人的无限可能性。我深深相信那句鲁米的诗：你生而有翼，为何匍匐前行。我们每个人都被各种限制性的信念局限住了，来这世界一趟，必须要显化自己的各种理想与愿望，哪怕这个愿望是成神成佛成圣人，看起来是那么遥不可及，简直痴心妄想。
但这种想法其实就是障碍，是负面的自我催眠与信念。
5、
一直记得莱斯特说过的话：“不设定目标，你会把你的欲望推到潜意识深处。设定目标才能让它浮现，一个表面的无欲并不是真正的无欲，它是欲望被压抑的结果。”
这个小老头儿的释放法，帮助我发现一个又一个至深的限制性信念，害得我想将他分享给全世界的人们。
是他让我愿意设定一个又一个不靠谱的目标，达成目标本身并不是重点，重点是在实现目标的路上，我发现原来自己还有那么多藏得好深好深的情绪与信念，那么多的无能为力，那么多的不可能，都在目标实现的路上灰飞烟灭。
从此一切皆有可能，再也不是一句空话了。
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