情绪是一种看不见摸不着的比较玄乎的心理感情状态，有积极的和消极的。
积极的情绪能够使我们心情亢奋，做事情能量饱满，能够更好的提升工作效率。当然还非常富有感染力，感染到你周边的人。
消极的情绪则反之，压抑，悲伤，痛苦，效率低下，同时也会给身边带来低气压。这是一种非常影响身心的不愉快的感情。
如果没有强大的能量和格局，经常爱斤斤计较占小便宜，就会容易被消极情绪所控制，变成情绪的奴隶。
有些人学习不好，考试成绩分数低，导致没有自信，当身边的人经常说他这也不好那也不行，听多了就会产生消极情绪，更加不想学习，成绩也就更差，循环往复。
在感情的世界里，两个人相爱，如果一方大于另一方，爱得多的那个人会更加的患得患失。时间久了，也会出现各种消极的情绪。
发现没有，当消极情绪出现，就会让你的整个精神状态变差，身体也会各种不适，影响你一天甚至几天的工作与生活。降低工作效率和生活品质，使你没办法专注于当下的事情中。
而这些，主要是缺乏对情绪的控制，从而使情绪控制了你，让你变成情绪的奴隶。可能每个人都会有情绪失控的时候。
想要更好的去改善情绪带给你坏的影响，一方面平时可以多读书多学习，提升自己的见识和思维；第二可以多与朋友沟通交流，沟通多了，你会学习到各种不同的观点，不会把自己逼在那个墙角无法自拔；第三可以多运动，锻炼身体，提升能量和抵抗力，身体好了心情自然也不会太差。
学会控制情绪，不做情绪的奴隶，而要做情绪的主人。
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