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减肥22天瘦了9.7斤

减肥22天瘦了9.7斤

作者: 娟儿85 | 来源:发表于2022-08-18 21:46 被阅读0次

减肥之前122斤,到今天为止瘦了9.7斤,有一个月时间晚没有吃主食了,也没吃很辣口味的菜

重人不吃辣的真的是很难受的,吃的东西主要以清淡为主,现在都有点坚持不下去了,偶尔想吃辣了,晚上有时也很饿,实在坚持不了,还是吃了一点水果

两个月瘦20斤,就到标体,这个减肥过程还是有点难受,记不住嘴就掉不了秤

后期就算减下来了,也不能像以前哪样什么都吃,要控量控时间才能维持好身材

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