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走出孤独,阿德勒给出的建议

走出孤独,阿德勒给出的建议

作者: 常玉静 | 来源:发表于2021-07-20 12:10 被阅读0次

《奇葩说》里有一集付首尔说:

很少有人能够猜到她是双鱼座,因为她鲜明泼辣的风格太像一只狮子。可是再威风凛凛的人也有不堪一击的时候,这个时候是被孤独淹没的时候,是想要卸下身上的伪装而不担心受伤的时候,是需要一个肩膀来陪伴的时候。谁能一直像狮子一样活着呢?

这个时候,我们可以让脆弱的自己停下来,在无人的深夜嚎啕大哭,把碎掉的自己捡起来,捡不起来的都掩埋,然后重振旗鼓去成为那个可以发光的自己。

孤独是一场战斗,有人不敢冲锋,但上了战场的人,只要坚持下去,挺到最后的通常都能荣耀加身。

前两天读《走出孤独》这本书的时候,也写了一段读后感:

读心理学之后,总是能更理解自己,当然也可以更理解别人。

这本书说了一个问题,那就是孤独,孤独是一种内心感受,也是一种外在表象,原因可能是童年没有被培养出对他人的兴趣,以及与人合作的能力。但是如作者所说,正是因为个体的弱小,人类才以群居的形态来生活,放在人类视角看个体如此渺小,但是作为独立个体,我们有都心有自卑,走在寻求优越感的路上,从而走出了千差万别的路。

作者给出的解决孤独的方法,是通过社交和合作的培养,更好的融入社会,承担起个人的责任。是否对每个人都管用,还是见仁见智。

自己读心理学的书,还是要多读几个流派,无论弗洛伊德的原生家庭的心理分析,还是阿德勒的个体心理学派,还是那位写《活出生命的意义》的弗兰克尔的意义疗法和存在主义分析,只有多读了,才不会被一种观念所锚定。

其实很多人都猜不到我是狮子座,因为外在表现的过于安静和温柔,但是实际上其实是个没有耐心容易发怒的直肠子+急性子,也许如果我能卸下自己的伪装,我本来就是一个鲜明泼辣的人。其实,以前很多的同事或者朋友,都很喜欢我,也许我还是能够带给别人快乐的。

最近越来越清晰要做的事情了,做个人品牌咨询和通过优势课程以及读书的线上线下社群,或者说职场小白找到优势,跟我一样30多岁遭遇职场困境的中年人,找到自己的第二曲线,就是我要做的事情。因为我知道中年迷茫有多苦,在职业选择,家庭孩子,两性情感中失去自我是多么容易,所以我希望可以在做自我探索的时候,也找到同行的人,渡人渡己或者说是达人成己,不是想表达自己多么高尚,其实我内心也是渴望成为一个指引方向的微光,能够给别人带来一点光亮的。

当然,你要自己活出发光的样子,就更容易吸引到别人。

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