一天都在听书中度过，明早再运动了。
听完《一句顶一万句》已经下午两点多了。这部小说读得让人难受，难受主要来自于主人公生活各种不得已的结果，这种种不得已有些是环境、条件所迫，有些是自己一时贪安逸，或者想占点便宜，一点点的思想放松造成自己后面一步步的被动。这种被动发生后，人往往会被屈辱和憋屈淹没，沉浸在强烈的屈辱情绪里往往在随后发生的事情处理又再次陷入被动。
标题中顶一万句的那一句，书里说的是：人是为未来活，不要为过去活。我理解是不要纠缠于过去，往前走。
午睡后继续听武志红。感受身体的觉察。
晚饭后特地绕远走到湖边超市买菜，顺道散步，买到了一把板蓝根。好看又好闻的菜味。菜很坠手，叶子有点萝卜叶的味道，又没那么辛辣，是清香，根部有点紫色，像芥兰的根茎那样水灵紧实。只能明天吃了。
板蓝根
买完菜出来，天已经完全黑了，天边一丝丝霞光和高高低低的植物，把天空分割出很多层次，透过取景框，意外发现天空比肉眼看起来更蓝，很深邃。
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本文标题：享受当下
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