今天的实修作业：
1、觉察自己的情绪并给它命名。
2、（选做）分享今天读书内容感悟。
3、你认为真正的“拍马屁”是什么样子的？你准备如何“拍马屁”？
4、记录每日三善。
5、记录自己感恩的人事物。
6、（选做）自拍照发群里，并做照镜子练习。
【照镜子练习：在镜子里看着自己的眼睛，轻呼自己的名字，并且说:“我喜欢你，并且接受你原来的样子。”】
今天的实修作业：
1、觉察自己的情绪并给它命名。
2、（选做）分享今天读书内容感悟。
3、你认为真正的“拍马屁”是什么样子的？你准备如何“拍马屁”？
4、记录每日三善。
5、记录自己感恩的人事物。
6、（选做）自拍照发群里，并做照镜子练习。
【照镜子练习：在镜子里看着自己的眼睛，轻呼自己的名字，并且说:“我喜欢你，并且接受你原来的样子。”】
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本文标题：读《不完美才美》第16天感悟 拍马屁
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ejevcstx.html
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