是夜

今天晚上上完舞蹈课回来也已经深了，出完一身汗，感觉特别舒服，但一路骑着单车吹回来，又感觉冷汗凝固在背上，顿时觉得有点凉飕飕的。

到家以后立马冲个澡，洗个头发，一身清爽。然后把衣服交给洗衣机，我就穿好温暖厚实的睡衣站在窗前，推开窗，深吸一口气，感受到了夜的凉意。

忽然发觉窗户上蒙了一层薄薄的水雾，难道是打霜了吗？好像哈气就形成了那种雾蒙蒙的水珠似的，看来天气真的是转凉了，早晚还是要多添衣物，不要感冒着凉了。

明天周六，按理来说是休息的，今天超级忙，我觉得自己就跟个陀螺一样在打转转，一直转一直转，怎么旋转都停不下来……

终于今天下了班，又加了一个半小时的班，才有时间让自己喘一口气了。

我心里确实挺烦闷的，无处发泄，无人可诉说。于是自己又骑着车跑到舞蹈室，宣泄了一番，感受到了大汗淋漓的畅快，顿时心里的雾霾也消散了一半。

不得不说，运动真的是很解压的一件事情，跳舞不失为一个好办法。

我不敢说舞蹈带给了我什么什么，至少我觉得这段时间，经常去上舞蹈课，也慢慢的觉得自己的忍耐力在变强。

不管是身体上的耐受力还是心理上的承受能力都有被加以磨练的感觉，以前我是很易爆易怒的，当然现在也是只是觉得自从跳舞以来，就觉得自己的内心变得更好了。

现在的我面对身体上的疼痛的时候，我能够咬咬牙坚持一下，挺一挺就过去了。

不会像之前那样一感觉到痛就立马放弃，现在不论是在生活上，工作上，其实我也觉得对我来说有所改变，以前我经常就是抱怨抱怨，特别是边工作的时候边抱怨。

我心里知道自己抱怨不好，容易影响别人，而且对自己没有任何好处，只有坏处，会把好运都吓跑的。

所以我现在慢慢的会察觉到自己的这些想法，我会觉得自己应该停下来抱怨，因为不管你抱不抱怨，你这些事情你还是得做。

你抱怨又浪费了时间，你又一边得花时间花精力去做，你何必要分散注意力呢？你如果说想快点解决问题，快点忙完手上的工作，那你就赶紧去搜集资料，赶紧去找材料，把它做完，完美的交上去不就好了！

你抱怨有什么用呢？抱怨除了浪费时间，对你来说没有任何帮助。

反而会让想帮你的人刻意远离你，因为你身上的怨气太重了，没有人会喜欢一个整天喋喋不休的在抱怨工作，抱怨生活的人。

所以后面我就慢慢的发现自己也改变了这一点，现在哪怕工作不顺利？我也不会去抱怨什么。

当下我是绝对不会抱怨的，可能挺多就是在心里嘀咕两句。

因此我觉得自己还是有所改变的，至少我知道自己在慢慢变好，我现在心里的想法有正向也有负面的声音，但是我负面的声音已经慢慢的削弱下去了。

现在我会下意识的用正向的积极的信念来引导自己做出合适的当下最适宜的决定，对我来说是个很大的进步，继续加油吧！