早饭：前天中午的酸菜肉丝面，微波炉烤了个红薯，酸奶。午饭：好多零食。晚饭：做的汤，乌鸡卷，鸭血，木耳，黄花菜，白菜。加餐：葡萄干，柚子。
今天天气不好，一整天都没见太阳。早上倒是醒的早，5点多，天气变短了，6点多那会都黑黢黢的。但没起的来去晨跑。一直玩手机到9点多。晚上5点49多去跑步，6点多下雨了，毛毛雨，就没再跑了。去寄快递取快递。买的东西不好用，15块没有运费险，邮费12，醉了，心里可不是滋味了。
早饭：前天中午的酸菜肉丝面，微波炉烤了个红薯，酸奶。午饭：好多零食。晚饭：做的汤，乌鸡卷，鸭血，木耳，黄花菜，白菜。加餐：葡萄干，柚子。
今天天气不好，一整天都没见太阳。早上倒是醒的早，5点多，天气变短了，6点多那会都黑黢黢的。但没起的来去晨跑。一直玩手机到9点多。晚上5点49多去跑步，6点多下雨了，毛毛雨，就没再跑了。去寄快递取快递。买的东西不好用，15块没有运费险，邮费12，醉了，心里可不是滋味了。
早饭：前天中午的酸菜肉丝面，微波炉烤了个红薯，酸奶。午饭：好多零食。晚饭：做的汤，乌鸡卷，鸭血，木耳，黄花菜，白菜...
本来希望在不追求时间的前提下跑一个半程，结果开始几公里没控制好速度，后面就没跟上来，只好在7.5公里的时候作罢了。...
今早太冷了，懒床20分钟，然后出门晚了又刮大风不能骑自行车。坐公交就堵了。所以早上少消耗骑自行车的300多大卡。 ...
周日去跑步，空气真的很好。
2020.3.22 星期日 天气晴 今早起床，说周日，休息一天再去跑步。老爸说，跑步就要风雨无阻，哪有周日休息...
周六周日没跑步，今天继续跑步。管理第27讲。
周日的日子，你会做什么，你周日的时间充裕吗？ 我以为，对于跑步的我来说，周日跑一个有目标的半马，跑步放在第一位。 ...
2022.5.29，周日，农历四月廿九，郑州，多云，21–38℃ 今天未跑步（住院，没法跑步） ...
跑步： 这个周日跑步在Middle Park Beach，风景宜人，看着大海，放空，跑步速度都提高了。 本周同时还...
本文标题：跑步-20221120-周日
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