用一个字形容一个贫穷的女人，丧！
用两个字形容一个贫穷的黄脸婆，真丧！
用不起贵妇的保养品，真的只能慢慢熬成黄脸婆吗？
当然不是！如果你有一颗爱美的心，就应该看看别人是怎么保养自己的！
▉▎01. 早睡早起，调整作息
网上有句话“熬最长的夜，涂最贵的精华”，但家里要是没矿，劝你还是放弃吧！
好好做一个平平凡凡、勤勤俭俭的小女子，乖乖的早睡早起。
晚上9点起各个器官开始排毒，早睡能让你排毒更彻底，比人参枸杞续命丹什么的更管用！
▉▎02. 多吃水果，补充维生素
去黄=美白
维生素C是天然的抗氧化剂，不仅能抵御紫外线，更能还原黑色素，为什么女明星常年爱喝柠檬水？为什么白皮星人爱吃西红柿？
因为它们都能美白！
众多美白达人把柠檬、西红柿、百香果、橘子列为常吃的水果，不少人更是将白醋、百香果、柠檬混合发酵，自制成酵素，每日一杯。
▉▎03. 日常不忘补肾补气血
25岁之后，女人的肾气就会衰退。
面色枯黄、皮肤干燥、黑眼圈明显的人都是肾气不足、气血亏空的表现。
中医常说“久食黑豆，好颜色，变白不老”，黑豆、黑芝麻、黑枸杞都是补肾的好物。
黑豆能够滋阴补肾、解毒活血。
黑芝麻更是润肤嫩肤的佳品，多喝黑豆黑芝麻粥，对皮肤的改变可是由内而外的。
气血充足的人，皮肤红润有光泽。
红枣、阿胶、枸杞、核桃在古代被当做女子滋补气血、调节面色的药材。
常期食用能够使气色红润、皮肤弹嫩有光泽。
买不起贵妇护肤品，但是吃得起好营养啊！
一起跟黄脸婆说拜拜！
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