这两天腿不舒服，女儿凭她的健身经验强烈建议我试验几次普拉提课，于是就给我约了她的健身教练。
昨天第一次体验普拉提，教练首先给我做了体能检测，然后根据我的身体情况设计课程。昨天第一次体验，教练给我的课程比较轻松。今天第二次尝试，教练给我提升了难度，不过对于比较爱运动的我来说，难度也不是太大，完全可以不太吃力就完成了。经过教练给我量身定制的私教课，仅仅第二次上课感觉我的腿就见效了，这次练后腿走路没有那么难受了，轻松了很多。感谢教练的用心指导。明天上午女儿又给我约了一节课，相信明天我会取得更大进步！
今天在我上课期间，女儿又陪着她爸去买了一身运动服，看着老赵穿上合适的运动服又是一种不一样的风格，老赵很满意，闺女也满意。我当然也喜欢这种休闲运动风格。
今天下午女儿专门早点下班陪我们健身、买衣服。然后我们又一块回家自己做了晚饭。简单的晚餐，温馨的小屋，一家三口少有的聚餐，更显幸福美满。简单的幸福，简单的快乐，简单的生活，越简单越真实！
什么是普拉提 ？ 普拉提又命名为：（控制学） 他即融入了西方人的“刚”——注重身体肌肉和机能的训练， 又融入东方人...
今天是迪士尼之行的最后一天，田挽在坐完园里的小火车后便懒洋洋地半躺在一块石阶上不想动。她嘴里叼着片叶子，眯着眼享受...
从旋转木马出来后，樊枫便带着妹妹跟田挽找了处林荫道休息。此时艾利克斯沉浸在自己的世界里画画，田挽跟樊枫并排坐着聊...
那天在飞机上田挽问他要联系方式的时候，他是不情愿的。他已经习惯自己单调的生活，做任何事情可以说都是提前计划好的，...
普拉提（Pilates） (PilatesMethod)，即“普拉提”(或称“普拉提技术”)。是以德国人约瑟夫·休...
又遇秋天，又遇心事
普拉提的英文是Pilates(/Pilates Method)，即"普拉提"(或称"普拉提技术")。是以德国人约瑟...
普拉提的英文是Pilates（/Pilates Method），即“普拉提”（或称“普拉提技术”）。是以德国人约瑟...
东阳国际普拉提训练中心全职教练：Sarah 从业资质：美国女子健身协会孕产普拉提培训中瑛普拉提解剖培训中瑛普拉提垫...
普拉提，听起来就很高级，练起来，也很高级。 虽然还是一个普拉提小白，但是除了垫上普拉提，还练习过普拉提大器械，有万...
本文标题：又遇普拉提
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ejndojtx.html
网友评论