成年人学习的正确姿势

随着科学技术的快速发展，我们只有不断成长、不断学习新技能才能不被社会淘汰。但是对于成年人来说，工作占用了我们绝大多数时间，而且可能还有其他事情的干扰，我们每天真正能学习新技能的时间真的很少。

最近听了不少关于学习方法的微课，也正在学习一些技能。究竟学会了多少，不一定，但我认为我开始懂得成年人应该有的学习状态是什么样的。

1、一定是解决目前遇到的问题

除非你像学生一样全职学习，否则学什么技能不是凭空想的。比如我最近在用某APP学英语口语，年费花了1000元，已经学了2个多月，确实觉得自己的口语有一些提高，但即使我能学的不错，我去哪儿用呢？我确实想着以后出国旅游，这也是我学英语的一个动机，但这种可能遥遥无期的事情……要知道，技能学会不用是会退步的。

再比如读书，我从一年前开始读书，很多书读完觉得很不错，里面一些让我印象深刻的内容我都能记住，在恰当的时候讲给别人听。但我所谓的讲就是复述书里的内容。这种阅读其实是低效率的，现在回想一下，对我的工作生活没有什么帮助。

所以我们读书一定是要有目的的。我们遇到了现实的问题，然后针对问题去找书。买回来的书也不需要从头到尾读，只读能解决我们疑问的部分就行了。

2、同时学的东西尽量少

这是我遇到的比较严重的问题。我现在同时学4-5种技能，而且是每天都要学这四五种技能，这使得本来就不充裕的时间更加的分散。所以我现在也是在做减法，把我认为必须现在学的留下，其他的先放下。

3、从刻意练习变成惯性

学习一项技能都是先模仿到熟练，这个过程比较烧脑，但却是必要的。等到有了一定熟练度之后，在运用这项技能的时候要减少用脑，凭身体本能去运用。这个状态就是我们说的复利函数到拐点的时候，通过本能做事情，说明这项技术你已经掌握的相当不错了。

所以当我们在学习某项技能的时候，当你已经学习一段时间之后，可以尝试依靠本能。比如我在学英语口语的时候，我需要先听一句话，然后复述出来。一开始我都是尽量听懂每一个词，然后头脑里想着每一个词然后断断续续的说出来。后来在我学习将近两个月的时候，突然发现自己不需要可以记住听到了哪些单词，然后在一边想一边说，可以直接把听到的说出来了。

总结一下，对于成年人学习的正确姿势的几点要素。首先，学的东西必须是现在用得上的，如果用不上，学了没用，好不容易学会的东西也会慢慢忘记。其次，要一项一项去学，不要一次性学太多的东西。有时候着急一次性都学会，反而是最浪费时间的。最后，学习的重点在于从刻意练习转换成惯性，只有变成本能的行为才能叫学会。

One more thing，最后给个彩蛋。学习技能中，有个非常好用的辅助方法，就是写心得。比如你想学一门乐器，把每天学习的心得总结出来，哪些是难点？哪些是之前的难点但今天攻克了的？如何攻克的？这些都可以写出来，不仅巩固自己的知识部分，而且当你学会之后，拿出每天写的总结回顾一下，你就可以开班教学了。