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感恩日记 DAY 1

感恩日记 DAY 1

作者: 灵江居士 | 来源:发表于2020-05-23 22:40 被阅读0次

1. 今天又是愉快的星期六,可以睡到自然醒,看看视频,然后学习。一切都很惬意。

2. 很幸运在油管搜到一个非常好听的学习用的背景音乐,而且很幸运的找到了一个非常简单方便的下载油管视频的方法,以后遇到好看好听的视频就可以马上保存下来了。开心。‿。这个音乐效果很好,注意力保持了一个多小时,感谢宇宙。

3. 夜深人静,泡了一壶茶,好久没喝茶了,感谢学生的家长,特意送了2次茶给我,话说上次送的都还没喝,看来要找个机会好好品尝下,不然就辜负了人家一番好意了。

4. 感恩宇宙,这几天又发现了一种适合自己的冥想方式,就是开始后把神识外放,渐渐的,很快心就平静下来了。我想接下去可以根据感觉把注意力再放到呼吸上,应该会有更好的效果,晚上睡前再试试,哈哈。

愿望:感恩宇宙,让我每天都有一个好心情,学生都乖乖的。备考顺利,看过的都能记住,记住的都能考到,哈哈哈。阿门

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