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早起的动力

早起的动力

作者: 云小事 | 来源:发表于2016-04-28 08:18 被阅读0次

又掉了3斤,努力的回报是美好的。

没减肥的去年夏天,整个人的状态太差了。最明显的感觉就是早上起床那一刻。明明7:30起床,7:50又想睡觉了;8:30刚吃好早餐,9:30又想吃东西了。

现在呢?6:30自然醒,7:30吃完早餐后还有一小时属于自己的独处时光。看书、刷朋友圈、晾衣服、给家人做早餐。

朝九晚六,加上晚上运动时间和睡眠,一天小李跟家里人沟通见面的时间也不多,给家人做早餐也是早起的动力。简单的早餐花的时间不多,爱上家人间的这种“仪式感”。

还有一点的是每天焕醒你的是晨起称重的那一刻,有努力后的欣喜也有懒惰后的反思。

因为还处在减肥期,大部分零食都在晚上时间戒掉了。特别想吃的时候也只好忍着,所以吃各种喜欢的零食也是早起的另一个动力。

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