月检视201810

没有反思的人生不值得过 -苏格拉底

【2018年度目标及检视完成情况】

1.朝五晚九

2.每日锻炼30分

3.整理家庭空间，达到秒搜、秒搬效果

【月度成果&温馨时刻】

一、健康

1、本月中后旬运动较少，11月开始启动

2、睡前清单需要7:00执行，否则保证不了9点睡觉

二、家庭

1、可以发自内心的想陪伴儿子了，在家里放下手机和事务，努力满足跟他一起玩耍的请求，因为儿子的童年稍纵即逝，倍加珍惜；

2、与老公的关系更加亲密，越发感觉老公越来越多的优点；

3、与父母：最近与父母链接较多，因妈妈生病手术，珍惜疾病带给我们另一种相处的方式。

三、效能

完成《早起清单》、《睡前清单》的制定。

四、财富

仍然入不敷出，但已开始记账提醒。

五、休闲

欢乐谷挑战极限、河边钓鱼、踏秋

六、觉察

1、体会到老公为我及这个家默默的付出，感恩上天的眷顾，赐予我这么一个好老公；

2、通过做义工，感受到无私的付出，收获的却是满满的能量及爱的回流，爱出者爱返，福往者福来；

3、多关注优点，忽视缺点；

4、坚持原则的时候不要带有情绪，要依然充满爱和接纳；

5、别把孩子当作孩子，平等对待，充分尊重和相信；请把孩子当作孩子，顺其自然的教育，给孩子这个年龄该有的东西；

6、所有能力的提升都是在解决问题中产生的；

7、凡事都有三种以上的解决方案。

8、真诚的奉献是最小的（玉事件）

七、社交

一如既往真诚待人，多发正能量，朋友圈开始回温。

一个人生气指责的潜台词是在求助在撒娇，缺乏爱，这样对不喜欢的人就不那么纠结了。

八、成长

1、跟着严虎博士学习《绘画心理学》，基本可以通过《房树人》分析的性格和当下情绪。

月检视201810 月检视201810

2、樊登读书：《活好》、《关键对话》、《你就是孩子最好的玩具》、《一平方米的静心》

3、书籍：《微教育》、《幸福，从接纳开始》

4、架子鼓，第二首《逆战》已可敲整首，还需熟练

【下月大青蛙】

1.讲微课5场

2.每日读书30分

3.断网高质量陪伴儿子30分

4.有意识执行睡前清单

【感恩分享】

1、感恩老天赠予这么可爱聪明的儿子和体贴入微的老公；

2、感恩张永根老师，叶武滨老师及孔雨教练，让我有缘接触家庭教育、时间管理，以及樊登读书会，让我有了成长的力量和源泉；

3、感恩201践行2.0的6组成员，让我的践行能够持续地进行，朝着自律方向不断努力；感谢娇娇的超高级领导力，让我通过周检视监督员的身份对自己每周有反思意识，也感谢她的大爱，推荐我进入读书会演讲平台，为我的梦想助力；感谢付娆姐的引领，时时都能引发我的思考，感谢我的死党学英，把她的精华课程推荐给我，感谢6组全员的努力，让每周的周检视提交100%；

4、也感恩自己，通过自己的的不断努力，上进及觉察的心，寻找到自己五万米高空梦想，有了方向和归属感；

5、希望通过自己的成长，自己的力量变的强大，去帮助身边需要帮助的朋友。