"今天下午回家儿子买了豆浆，自己不小心弄破了，儿子一直怪爸爸，不高兴心情很不好，然后说今天晚上不做作业了，因为爸爸把他弄破了。从6:00到现在一直在玩手机看电视。
我见到他的样子特别特别的讨厌和生气，想放弃他了。又觉得他可怜，又觉得自责。
我不停的告诉自己要接纳，要打断，我去读了书，跳了舞，但还是心情没办法平静，[流泪]，好像觉得前路茫茫，一片灰暗，怎么给爱啊，怎么办？"
晚上将这个问题发到群里，一位师姐说，这么小事妈妈就如此内心没有力量，觉得前路茫茫，责任应当回归己身。瞬间觉得自己是否小题大做了，内心都是自己幻想和焦虑，没有对自己的情绪负责。
思霞姐说“人活在世上，就是来解决一个又一个问题的，要允许问题的发生。我们鼓励你一直学习，不是为了解决问题强迫学，这个感觉原点不对，就算再看到有启发的， 你也不可能看得进去。。。。”我参加这个课程的原因，就是解决自己和孩子的问题，看到问题的存在会痛苦焦虑万分。看到姐姐这么说，我忽然明白，自己感觉源点是不对的，是逼自己学习的，没有感受到学习的好和喜悦，没有感受到学习带给我的种种幸福，没有象春利和晓华师姐和其他好多师姐那样，觉得课程有多么好，学习多么快乐，所以，我也没有动力去学习，就更别提进步了。
继续练习感恩，聚焦，关注回到自己身上，孩子出现任何的问题，接受事实，回到自己身上。孩子没有爱，是因为我没有给到温暖和爱给他；孩子不爱学习，是因为我也不爱学习，并要求他爱学习；孩子自我价值感低，是因为我自小打压挑剔扁低他；孩子没有朋友，是因为我也没有朋友，也不爱与人交往，而且自小我就说他交往不好；孩子不爱运动，没兴趣，什么都不爱干，是因为我以前都是逼着他做；孩子经常发脾气，暴怒，是因为我自小就打压否定他的情绪，说他不好，说他什么想法和感受都是不对的；孩子不快乐，是因为我也不懂得快乐。。。。。孩子的种种都是我不正当的养育方式和冷暴力所造成的，象锦明老师说的，竟然我有能力做差，就有能力做好，此刻，我不能带着对孩子的负罪感，不能带着问题角度看孩子负重前进。自己重新调整自己聚焦，调整自己频率，学习起来，动起来，为自己重活一次。
感赏群里师姐们对我问题的耐心解答，虽然每每我都害怕别人不搭理我，但是群里的师姐都能给予我温暖和鼓励，让我觉得自己还是有人爱的。
感赏儿子晚上10点做了一点作业。
感赏自己遇事还是想到打断暂停，不管成功与否，起码有这样的意识去练习，就是好的开始。
投射自己尽快投入学习，成长起来，收获丰盛。
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