张钧蜜在某次采访中说到:在跑步的过程中，有学到很多跟人生有关的东西，包括设置目标、细化目标。
很多时候，在处理一件事的时候，总习惯能快速把问题处理好，完成它。但这个只是想法而已。
真正去做的时候，还是需要把这件事细拆成很多目标来操作，不仅完成的很快，效率也高。
例如跳绳。目标定制的是200次。但自己一次性最多跳四十几个。这样没关系，不必把自己和大佬对比起来，我们可以先把200次分成自己能承受的范围、能保证的范围里去跳，然后四舍五入的计算。分成几次来完成200次。
例如种菜。目标今天下午把这块空地松好，然后撒上种子。可第一步是除草，第二步松土，第三步挖菜坑，第四步播种子。
而除草时，需要耐心的、仔细的操作;松土需要用力并坚持的操作，前两步做完了，后面就轻松很多了。
目标的完成，不是一蹴而就的，根据实际情况，设计适合自己的细化目标，才能得到更好的成长。
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本文标题：我们需要一个适合自己的小目标
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