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正念生活12/100

正念生活12/100

作者: 暗刺牛首瑜伽 | 来源:发表于2023-03-01 21:49 被阅读0次

觉察到最近情绪不太好,那么就从小事儿做起吧,认真的把桌子擦了一下,做了早餐。买了几把好看的花儿,出去溜了一圈儿。挺意外的,好起来啦。当正做的事儿遇到麻烦的时候,不妨停下来,把注意力放在小事儿上。那些能滋养自己的事情上,心情就会好很多。

教娃子做作业的时候也格外的走心,从战略的角度给他剖析了这个事情应该怎么去做,而娃子也非常的给力,触类旁通,并且能够一比一的复制我说的话,看来是真正的理解啦。

今天依然可以是美好的一天呀,亲爱的自己加油啊,对不起,请原谅,谢谢你,我爱你。

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