结构思考力60秒训练营的小伙伴大家好，我是娜娜老师的老学员陈娇。今天很开心作为老学员代表跟大家分享我学习实践60秒演讲所带来的三点改变。
第一、60秒演讲让我走出自卑，勇敢表达，越来越自信
曾经我是个自卑的人，走路都是低着头。心中有任何想法和感受，都不敢随意说出来，怕得罪人，怕说错话。把不满压抑在心里
在和那个老师学习60秒演讲后我把学习到的一点一点利用到生活上，刚开始会有点不习惯，后来发现我表达出自己的想法后，竟然提升了我的自信度。而且表达出自己的想法后，会让双方感觉都很愉悦，我的内心就不再压抑，感觉越来越轻快。
就像前两天我去母婴店我家小宝买米糊结账时营业员向我推销奶粉，我说还喝母乳呢，他说哦，这么大了还喝母乳，没啥营养的，可以换奶粉了，我说你这么说让我感觉不是很开心，如果我有断母乳的需求那没什么，但我没有这个需求，你这么说让我感觉不是很开心，他听后笑笑拍拍我的肩膀说啊，是啊是啊。双方并没有我以前想象中的尴尬难堪，也挺愉快
第二、60秒演讲让我的家庭生活更加和睦
之前我和婆婆的关系并不是那么好，表面上看起来很和谐，但实际上我有很多不理解婆婆的地方，婆婆也会有不理解我的地方，和老公也是一样的。
在做娜娜老师助理这段时间，刚开始我做好一件事情之后，我就想马上得到反馈，一次我把PPT上传到打卡区了，这在公司中可以算是泄露了机密吧。在这我还是想和娜娜老师说声抱歉，也感谢娜娜老师对我的包容。如果没有那样的老师，后面对我的领导不可能这辈子都无法觉察到自己为什么会做出这种，事倍功半的行为吃力不讨好的事情。娜娜老师的引导让我看见了自己的卡点，了解了自己为什么会出现一些急于求成伤人的事情。
当娜娜老师给我指出卡点是我拿着手机反复听娜娜老师的语音，我就莫名的哭了，那是一种感动
在我发现了一些内在的这些需求以及这些行为模式之后。我看待婆婆和老公的视角就发生了改变，这种改变在语言和行为上就显示出来。我就更加的理解婆婆和老公给予他们更多的尊重，而他们也会给予我更多的尊重理解。
三、60秒演讲带给我思维上的改变
以前我是一个差不多的人，觉得事情做的差不多就可以了。所以事情做的也比较马虎，东一撮西一撮没有系统的思维。
在做娜娜老师助理这段时间我学习到了系统思考，不管是生活中的一件大事小事。都会有需要系统思维
娜娜老师还是一个言行一致的人，我从她身上学习到了什么才是真正的利他思维，以前听说过，利他思维，但是到实践上就往往变成利己的，自己怎么方便就怎么来。
而当自己养成这种利他思维之后。反而让自己和他人的关系更好
在娜娜老师的影响下，我也开始是跟视频好，以前我想培养很多习惯，往往都是夭折。但跟着娜娜老师日更视频号，我竟然快40天了，这个习惯的养成，不难受还很愉快这个体验真的是非常的奇妙。当然我也每天看娜娜老师的视频，积极为他点赞留言，上次娜娜老师还送了我一本签名书。寄语也很有力量和大家分享
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跟娜娜老师学习60秒演讲，不仅仅是学习表达，更重要的对自己和他人的觉察和理解
2020遇见娜娜老师是我最大的幸运。
也祝60秒行动营的各位秒控们可以在这里学有所获，遇见更好的自己。
最后，感谢结构思考力学院，感谢娜娜老师给我这次分享的机会，感谢各位小伙伴的聆听，我的分享就是这些，谢谢大家。
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