喜怒哀惧是人们的基本情绪，情绪有时候是自己控制不了的，尤其是怒。对于陌生的人，我们与他们相处时可能会小心翼翼，可能会笑脸相对，如果对方惹怒你，你可能不敢骂他，对他发脾气，但是你可能会把怒气发在与你亲密的人上，伤了爱护你的人的心，你可能在向他们发完脾气后会懊悔，可是这已无补于事，伤了就是伤了，心上的伤口怎么弥补都会留下一道疤痕。所以，不是所有事情靠道歉就可以解决问题的，我们的根本方法是避免让身边的人成为自己的出气筒，己所不欲，勿施于人。
首先，我们要调整好心态，培养良好的修养，每次想发怒火之前先深呼吸再数10秒才开口说话，有利于缓冲情绪。第二，每天要有充足的睡眠，睡眠质量好，精神自然好，负能量就没那么多。第三，学会合理发泄情绪，例如慢跑，听纯音乐，吃甜食等等。
希望这些建议能够帮助到你！
喜怒哀惧是人们的基本情绪，情绪有时候是自己控制不了的，尤其是怒。对于陌生的人，我们与他们相处时可能会小心翼翼，可能...
看到你丑陋的样子我便知道 我不能成为你那样 身边的人是好的 给你陪伴和堕落的理由 身边的人是不好的 让你孤独让你崛...
有时候莫名其妙的就会心情不好，没有原因。而身边的人自然而然就成为了最便利的出气筒，时常在想，或许也只有这个时候才是...
总是把你当成出气筒的人，应该是不爱的吧
微光闪烁，无忧无虑，站在人群中，注意力却早已远走高飞，听着歌，哼着曲，慢慢移动，仿佛我不属于这个世界一样。 不知何...
人与人之间的相处，很多的时候“无声胜有声”，可以去避免让身边的人，陷入那无地自容的窘境。不要轻易让自己掉眼泪，你...
身边出现的女性常给我们带来一些自省与思考。 同为女性，我们会想自己要不要成为这样的人，亦或是如何避免去成为这样的人...
托尔斯泰写的一个小故事，那个关于三个问题的故事。但是托尔斯泰不知道这位皇帝的名字....。. 故事是这样的： 一天...
既羡慕那些脾气好的人，又心疼他们。 自我本身就是个脾气差的要死的人。 常常没有出气筒。 而他们就是最好的出气筒。 ...
生活真是不容易，装疯卖傻的好处就是别人不会可以伤害你，但是却会成为别人的出气筒
本文标题：避免让身边的人成为你的出气筒
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/eksfrttx.html
网友评论