inlight写作打卡W2 --层次越低的人越爱发脾气

          最近，网络上关于如何控制自己的情绪成了大家热议的话题。而自己最近的亲身经历，也告诉自己，作为全职了N年的家庭主妇，已经跟这个社会格格不入。情绪低落到想放弃想逃避。

        在我眼里，看整个世界都是灰色的。而且面对问题，我都是怨天尤人，怪这怪那，首当其冲就是娃他爸，认为都是他害了我。整天跟他叽叽歪歪，如果不是因为他要离开家乡，我就不会跟着出来，如果不出来，我就不会丢了国企的工作，又因为娃没人管，全职在家，到现在娃上大学去了，想出去找份工作都找不到，好不容易跟着娃爸一起工作，还四处受人白眼，连扫地的阿姨都可以使脸色给我看，想想就悲从中来！从前在家乡时哪受过这么多气啊！受了气，自然就对着娃爸大发脾气，结果是搞得我们俩个都不开心，俩败俱伤。

        我从没有从自身找原因，也不能控制住自己的情绪，不开心了就发脾气。直到偶然在网上看到一篇如何有效控制自己情绪的文章，让我犹如醍醐灌顶，真正明白了自己为何活成现在这个样子是有原因的，自身的原因很大。眼界窄，心胸小，爱生闷气爱发脾气，导致身体都出了毛病。

        文章中举了一个生动的例子，在古老的西藏，有个叫 爱地巴的人，他一生气就绕着自己的房子和院子跑三圈，后来他的房子越来越大，土地也越来越多。财富也越来越多，而一生气时他仍然还是要围着他的房子和院子跑三圈，哪怕是累得气喘吁吁。他的孙子不解，就问他为何要这样做，他说之所以这样，是因为没富之前，围着自己房子跑，想到自己的房子院子还这么小，自己还有什么时间和精力去跟别人生气呢？所以气就消了，还不如把生气的时间用到工作上。富裕了后围着跑，想到自己已经拥有这么多财富了，就不必跟人计较了。爱巴地之所以能够过上这样的生活，是跟他的为人处事，能够有效地调节自己的情绪，调整好自己的心态是很有关系的。

        对照我自己，从家乡出来后，每天都是围着锅台，孩子，老公转，成为了人们口中所说的“三转”女人。从没有想过要去提升自己，习惯了家里的安逸生活，也从不去想如果离开了娃爸，我还能不能养活自己？！其实答案我都知道，就是不愿意去面对。一遇到事情，就“炸毛”。会觉得自己为这个家付出牺牲了这么多却得不到认可，很委屈，很难过。有时候一件很小的事情也会让自己情绪崩溃。

      就比如这次重新准备踏入社会，去找工作，网上简历投了一堆，自己要求已经很低很低了，得到的回应却寥寥无几。即使有几个要我去面试的公司，当我把简历交给面试官的时候，他(她)们都很委婉地跟我说，我这个年纪很尴尬，然后就说回去等通知吧。层次低的人，我想发脾气也只能回去跟娃爸发了！第一次觉得自己就是一个废人！

        最近的情绪一直这样起起伏伏，直到看到那篇文章，告诉自己，勇敢去面对，要做一个能够控制自己情绪的人，面带微笑，从新出发，告别以前的自己。