减肥

说起减肥，这真是一个沉重的话题，之前一直说要减肥，但实际上也一直没成功过，最早尝试过不吃晚餐，一个月瘦了十斤，但是后来恢复正常饮食后，体重又蹭蹭蹭的上来了。虽然都知道减肥的六字箴言：管住嘴，迈开腿，但是真正执行起来难度还是很大。我是个吃货，对于美食本来就没多大抵抗力，再加上运动少，慢慢就长胖了。

2022年新年伊始，为了身体健康，我打算认认真真的减肥，立个Flag,3个月瘦10斤，为了有人监督自己，跟同事约好了一起减肥，成立了减肥三人行，我们每天晚上晒自己吃的晚餐照片，已经有初步的效果了。

我现在一日三餐基本戒掉了外卖，每天自己做饭，在做饭的过程中我居然爱上了做饭的感觉，超级治愈。我去菜场和大妈们一起挑选新鲜的食材，买完回来认真清洗，切菜，炒菜，看着蔬菜在炒锅里面翻腾，煲的汤咕嘟咕嘟冒着热气，心情也格外美丽，尤其是看到三菜一汤端上饭桌，小宝吃的欢的时候很是开心呢。自己做饭可以少油盐，还能做减肥餐，希望3个月后成功达到减肥目标！