松胯时留意到,身体表面上松着,胯还是紧绷着呢。
这个感觉很像平时精神紧绷惯了,表面上身体躺下来休息,其实精神还支棱着,没有松下来。
又像我们小时候,家庭长期处于高压状态,表面上我们坐在那里玩,其实精神是支棱着,处于防御状态,防御冷不丁的一声骂或者一个巴掌。
长期的没有觉知的紧绷状态,让我陷入到一个不自觉的自欺里,就表面上我躺平了,其实精神状态一直支棱着,令到身体也很难做到真正的放松休息的状态。
松胯时留意到,身体表面上松着,胯还是紧绷着呢。
这个感觉很像平时精神紧绷惯了,表面上身体躺下来休息,其实精神还支棱着,没有松下来。
又像我们小时候,家庭长期处于高压状态,表面上我们坐在那里玩,其实精神是支棱着,处于防御状态,防御冷不丁的一声骂或者一个巴掌。
长期的没有觉知的紧绷状态,让我陷入到一个不自觉的自欺里,就表面上我躺平了,其实精神状态一直支棱着,令到身体也很难做到真正的放松休息的状态。
本文标题:没有觉知的自欺
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/elfenjtx.html
网友评论