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对生命说是“如何停止你头脑内的声音”

对生命说是“如何停止你头脑内的声音”

作者: 一二三是 | 来源:发表于2018-11-25 19:41 被阅读0次

当你注意到你的头脑发出了判断和批评的声音,要对自己说:“停!这是个就档案他不能干预现实生活中的我”。这个“停”是种技巧,它能帮助我们跳出积存在意识里既陈旧又牢固的深刻观念,把我们带回现实。

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