打坐88

作者: 平衡针Hellen | 来源:发表于2020-08-23 08:53 被阅读0次

今早打坐35分钟,与身体对话,关爱颈椎肩周。尔后颈椎操。最后禅睡放松休息15分钟。整场下来,每一个毛孔都在放松了,惬意!这样往里走,关注自己,安顿自己。给我带来极大好处:不在关系中折腾,容易放下鸡毛蒜皮。先生也好多了,互动中默契多了!真是,这个世界没有其他人,只有我自己啊,你变了,世界就变了!

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