人类与动物最大的区别在于人有深度思维，有认识自身、认识宇宙的能力。
具备这一能力，使人虽然渺小，但可以伟大。
但具备这一能力也让人认识到自身的无知，意识到人在宇宙中的孤独。
而这种无助的孤独感就是爱产生的根源。
追求人与人的融合、对抗分离，追求人与社会、人与自然的和谐统一就是爱的使命。
当然这种无助的孤独感还有其他方式可以缓解
1、集体狂欢 2、群居生活 3、创造性活动
个人爱的观念有发展成长的过程，整个人类爱的观念也有一个发展成长的过程，其在宗教信仰之爱的演变中有很好的呈现。
人类的信仰从对动物崇拜到对拟人化的神的崇拜，从起初无助地依附母亲般的神，到顺从地依附父亲般的神，再到成熟阶段，此时神不再是一种外在的力量，人们已把正义与爱的原则合并到自己的心里，人与神合二为一。最后，发展到人类仅仅是在富于想象的象征意义上找到神。
随着科技经济的发展，文化对爱有着空前巨大的影响。
生产模式从自给自足到大规模协作生产，个体的独立性、个性北驯化为标准化、模式化，虽然在具体需求上有差异，但整理都在社会设定的框架内。人的关系基本上是异化了的机器人的关系。
在这种条件下，原来的宗教信仰转化为适应追求成功的文化，转化成了让人们更好地适应竞争的心理学手段。
在了解了爱的起源与发展的知识后，人们必须回归到实践。因为爱是一种每个人都只能通过自身并未自身获得的个人体验。而他人所能做的至多是指出通往爱的途径。1、自我规范 2、专心 3、耐心 4、最大关注
影响我们获得爱的一个重要因素使我们很难做到完全客观的看待事物，因而与他们产生分歧。由于人只能通过自身的高手来直接感觉外界，因此常常对事物的认知失去客观性，我们所有的人都或多或少有一种被资料倾向所歪曲了的非客观的态度。而爱的能力就取决于人们从自恋中解脱出来的能力。
另外爱的实践需要依靠自我的理性信仰来实现。如果我们不对自我的坚持充满信心，我们的自我认同感便会受到冲击，我们便会变得依赖于他人，以他人的赞许为我们建立自我认同的基础。
摘抄自微信读书网友雁鹰的书评。
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