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你为什么又忙又累又没赚到钱?

你为什么又忙又累又没赚到钱?

作者: 罗沫沫66 | 来源:发表于2017-04-23 06:19 被阅读90次

我们总想什么事情都要做完成做完美,觉得每件事都是重要的,每天列好长长的清单,挤压时间去快速完成。当你对一件事情只剩下了自动意识时,你的效率是高效的,但是产出却是低下的。为什么呢?

大家在工作不堪重负时的反应一般有两种:第一种是强迫自己专注于手头的工作,不要休息,以便更有效率地利用每天的时间;另一种是增加工作时间——如果有手下,也让他们跟自己一起加班——以便更充分地利用每周的时间。这两种解决方法的背后是同一种信念:为了掌控我们的工作,我们不能再“浪费”时间了,我们要更“有效率”。这种想法其实来源于我们对大脑工作方式的一种错误理解,

也是我们又忙又累又没赚钱的主要原因。

当你大脑处于一种想要赶快完成手上的工作时,大脑就不会去想如何做才能够更好。适度的停下来思考,正在做的事情是否值得现在做,有利于提高工作的产出。

今天早上在阅读书本,原来计划是看50分钟,总结感悟10分钟。可不知道看的有次入迷了,已经过了70分钟了,我一下子想起文章没写,就在这停下来,不要再读了,今天重要的任务并不是读书,而是写文章。我马上停止了阅读,深呼吸一下,把注意力集中在写文章中来。一个小时文章写完了,今天重要的事完成了。

我们经常会从一个任务做完,又接着另一个任务,匆忙地赶紧把事情做完,却不知道大脑就像电池一样,满电是最佳状态,随着运用,电量会变弱。如果你不在最佳状态做重要的事,而是在被消耗一半的状态再去做重要的事,效果是不好的。

要想真正实现高产,最好的方法可能是抛弃“效率”这个念头,转而选择创造条件,让自己在每天当中都能拥有极为高效的两小时。 把一天中最重要的事,安排在这两小时去完成,一定有最佳的产出。

如何让自己摆脱又忙又累的状态呢?

1、列计划清单

每天列计划清单,清楚知道今天有哪些事情要做,可以帮你节省时间去想

,避免想不起要做的事而去刷手机。

2、找到最重要的事

在清单上找到今天最重要的事,第一个先去完成,即使还有很多事没完成,但影响也不是很大的。

3、适当补充能量

当大脑消耗能量后,不要急着去做下一个任务,停下来5分钟休息,深呼吸放松心情,补充能量,让大脑恢复能量充足状态。

我们大多数人投入80%的时间做不重要的事情,只投入20%的时间做最重要的事。然而二八定律告诉我们,20%重要的事情决定了80%的结果,所以我们应该用更多更佳的时间去做最重要的事情。

了解大脑的一些工作方式,就可以根据大脑的状态,安排好事情,最佳状态做最重要的事,适度的休息补充能量,让自己变得更高效,摆脱又忙又累的状态。

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