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茂名市，广东省辖地级市，别称南方油城。地处中国南海之滨，广东省西南部，背靠祖国大西南，背山面海，地势北高南低，由东北向西南倾斜，兼具全地形特征。
热门景点
中国第一滩旅游度假区，又称茂名滨海公园，位于广东省茂名市电白区南海街道海滨二路，距离茂名市城区25千米。其规划面积3.6平方千米，核心区为1.2平方千米，是国家AAAA级景区，享有“东方夏威夷”“南方北戴河”美誉。
晏镜岭，又称情侣山，位于广东省茂名市电白区中国第一滩旅游度假区以西约4公里处，是一座集山、海、林、礁于一体的原生态景区，以其千米长的临海栈道、独特的地质奇观和丰富的历史文化而闻名。
茂名露天矿生态公园（原为茂名露天矿采矿场）位于茂名市区西北角,距离市区红旗北路直线距离约800米，规划面积约10.07平方公里，北排森林公园规划面积约6.93平方公里。
茂名童子湾，又称澳内海，位于广东省茂名市电白区南海街道，是一个风景秀丽的海滨景区。童子湾距离茂名市中心城区约30公里，距离电白中心城区约13公里，交通便利，是游客体验海滨风光和渔家文化的好去处。
特色美食
牛腩粉是粤菜中备受推崇的经典小吃，以牛腩和米粉为主要食材，辅以葱头、姜块和蒜头等调味料。在广西的玉林、北海、梧州以及广东的阳江、茂名、湛江和化州，人们对其咸香四溢的口感赞不绝口。其烹饪流程为：首先将牛腩切成丁状，用酱油和料酒腌制，接着与蒜、姜、山椒共炒，加水慢炖。另煮鸡蛋至熟，去壳后放入炖好的汤中，最后加入米粉，便可品尝。
簸箕炊是广东省粤西地区的一种传统小吃，属于籺的一种。在茂名市的电白、高州、信宜、化州以及湛江市的遂溪县、廉江市、吴川市、雷州市、徐闻县一带非常盛行。因其采用竹篾编制而成的簸箕为盛具而著称，遂溪西边沿海的港门镇、北坡镇、草潭镇、杨柑镇等称之为“白籺”，湛江市区及廉江市和化州市称其为簸箕炊，以廉江簸箕炊最为出名。
水东鸭粥是广东省茂名市电白区的一道传统小吃，属于粤菜系，以其细腻的粥底、滑嫩的鸭肉及特调酱油的搭配。
茂名捞粉是广东省茂名市高州市的一道特色美食。以油香，粉嫩，爽滑，弹牙的为佳品。吃捞粉的时候，一般加上新鲜的红辣椒碎，那样可以增加其鲜味及减少一点“湿气”。还有一般都加上一碗滚烫的稀白粥，用以调和味道和开胃。一碟捞粉只需要三四元，是作为居家旅行、探亲访友最佳早餐。
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