这两年养成一个习惯，一段时间后会把最近的事情进行一个回顾和复盘，做个记录和梳理。
最近一次复盘，感觉每天都很有些忙，忙于一些事务型工作的表面，但一段时间下来，没有什么积累和沉淀，也没有完成一些像样的计划，时光就这样流逝了，心情有些浮躁和焦虑。
静心下来，盘点下每天自己的时间和节奏，发现一个问题，我的注意力都被漫天碎片信息碎片化了。
移动互联网刚起步时，大家提的很多的就是移动互联网最大的价值--把大家碎片化的时间都充分调动应用起来了。
但随着微博、微信、朋友圈、网易新闻、今日头条、知乎等充斥各类信息的APP流行，移动互联网改变了我们的信息获取习惯，我们不仅仅是把碎片化时间利用起来，而是移动APP把我们的整块的时间碎片化了，每一刻时间和注意力都被不同信息所填充，没有深度的思考和阅读，只有反复的翻屛和肤浅的信息覆盖，心情也自然不安定。
手指的滑动，一个个信息不断跳跃出来，各类APP对信息浏览行为的跟踪分析，提炼出已有浏览信息的特征点，不断向你推送你所关注的信息，你的眼睛不断被各个标题所吸引，不断的被超链接，一级一级，一类一类，注意力似乎被关注的信息所俘获，深陷其中，不能自拔，焦虑看看时间，再看十分钟就放下，往往是一个又一个十分钟，直至手机断电。
这一次注意力复盘，眼睛和手指不自觉的伸向手机屏幕，心情也不安定起来，被碎片化的状态更为严重了，梳理一天下来的时间耗费，被低价值信息锁包围，让人浮躁不安。
静心下来，看看自己的需求和习惯，虽然不能摆脱移动互联网时代的影响，但也应该自控，在其中打造自己的节奏，尽可能的利用好时代的信息化福利，同时也保留自己一些空间来思考和学习。
我根据使用频次和信息价值，把手机APP进行一些分类，社交应用类、学习资讯类、新闻信息类、电子商务类。对每一类必须使用的APP进行确认，每一类APP留下1-3个，社交类，以微信和QQ作为主要应用；学习资讯类 确认 得到、简书和樊登读书会；新闻信息类 保留了网易新闻和凤凰新闻。同时也把APP使用时间进行相对固定，微信朋友圈和订阅一些有影响力的公众号，在晚上10点集中阅读；每天上下班听樊登和得到，中午午休前看看简书；新闻信息类，就是一些零星时间看看，尽可能不在工作时段接触。
几天下来，也不断的察觉自己的信息消费行为，主动约束自己，按照自己确定的节奏去使用手机APP，时间逐步在自己的掌控下，注意力也有所聚焦，摆了一段时间的书籍，也开始阅读学习了。
慢慢找到自己的节奏，察觉到自己的注意力，把它应用的更有意义和价值。
我在慢慢的探索，也希望能和你一同前进！
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