(1)人为什么需要睡觉? 睡眠对于我们来说是个不得不直视的话题!无论你愿意不愿意我们人生约三分之一的时光都是在睡梦...
1.每天中午睡眠时间最好不要超过30分钟,否则容易得糖尿病。 2.每天11:00左右入睡,前90分钟的睡眠非常重要...
我们一生有1/3的时间都是在床上度过。我们用这1/3的时间来给养剩下的2/3的时间。 人如果想长寿,有3好!吃好、...
据世界卫生组织数据调查显示,全球有27%的人有睡眠障碍,其中日本为20%,法国为30%,而中国为38.2%。从...
常常听人抱怨睡眠不好,经常失眠。试过很多方法仍然没有效果,更有甚者说数了一晚的羊都数不清了,就是睡不着。究竟是什么...
前几天,一张照片火了!美国总统拜登在白宫会见来访的以色列总理贝内特。当贝内特在阐述自己的观点时,发现拜登全程低头不...
新的一周的第一天伴随着睡不醒开始,原因是周日下午上完初级研修课直奔同学家,开启暑期聚会,大人聊大人的,娃们玩娃的,...
最近几天的睡眠都不是很好,每晚睡的很晚,却醒的很早,几乎一天3个小时的睡眠就足够了。昨天还和小侄儿在分享我第一次上...
每天都在没有睡够的痛苦中起床,却从未做到早睡
前段时间看了BBC的纪录片《10 Things You Need to Know About Sleep》,感觉颇...
本文标题:关于睡眠的那些事
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/elsmtstx.html
网友评论