#读书思考《过好…不算的人生》
第五章七情与自在1-3节
七情分别是喜 怒 哀 惧 嫉 望和无情
我们为什么总是会被情绪左右呢?
因为情绪是我们作为人最基本的反应
作者第二节和第三节分别讲了喜怒两种
这两种情绪都可以分为三种类型
原发性 继发性和工具性
原发性的愤怒一般用来动员能量
让我们准备迎接挑战
继发性的愤怒一般用来掩盖悲伤和愤怒
工具性怒一般用来控制别人,但是
同时会伤害自己的身体
而三种喜虽然有愉悦 开心 满足和自在
同时也都暗藏着不开心
有句话说乐极生悲
有一种喜叫随喜
这是大自在的表现
通过小“心”去打开大“心”
这种自在存在于各种情绪当中
对于我们的成长修行大有益处










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