当你在一个活动中投入的精力越多，参与得越深入，你可能会更加愉悦。我们常常看到，一些人对于什么时候都提不起兴趣，干啥也没有兴趣，做什么事情都在应付。而另外一些人，却是做什么都兴致满满，全力以赴，把经手的每件事情都尽量干的漂亮。前一种是常常把后一种人看成是傻子，他们觉得对方不懂得“偷懒”，干了也不会多得到什么？为什么要多干？可是，看起来总是在吃亏的后一种人，却是更加懂得生活真相的人。他们喜欢积极参与生活中的每件事情，在看似平常的事情中，投入精力，获得成长，其实更重要是，他们学会了享受生活。生活并不是轻松就代表着享受，心理学家实验证明，人们真正感到内心愉悦的时候，往往是在心流状态，而心流状态往往出现在工作中。
03大多数人，其实是群居动物，在人的本性中渴望与周围的人产生深度链接，也就是说，大多数人在情感上需要一定的社会交往。为什么人需要工作？难道只是为了赚钱吗？那么好多财富自由的人依然会选择继续工作？工作其实就是与这个世界保持链接的一种方式。它可以让自己觉得自己与这个世界有关。自己在怀孕生娃的过程中，做过一段时间的全职主妇，加上换了生活地点，自己的生活圈子一下子小了，人都感觉到了手足无措。因为自己跟这个世界的链接断了，无法体会到“参与感”。当你觉得这个世界跟你有关的时候，你会更加热爱生活。那些患抑郁症的人很多觉得“活得没有意思”，也是因为他们无法参与到这个世界中，失去了参与感，因为失去了体会各种感情的能力。我们看到那些真正热爱生活的人们，不论遇到什么样的境况，他们都依然觉得这个世界“很有意思”，他们愿意去尝试各种新的东西，对很多未知的东西充满着好奇。这样的人，就是拥有“参与感”的人，同样的事情，他们会比那些永远不愿意参与各种活动的人更有活力。见到我的人，很多人都觉得我很有朝气，对生活充满热情。就有人问我，为什么你每天看起来都乐呵呵的？我当然不是没有烦恼，其实愁心的事还不少。但是，我确实是一个热爱生活的人，对生活充满好奇，并且积极参与不得不参加的一些活动。同样一件事，我参与得越多，越能发现其中的乐趣，就会觉得这个事情很有意思。
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