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一个男孩想读大学，但是他爸爸没能力支付他继续读大学，所以他只好放弃。由于学历不够高，他没有找到一份好工作。现在他已经40多岁了，每当生活中遇到一些问题的时候，他都会开始责备和抱怨他的父亲：如果他支持我上大学，我的命运就会不同了！他一直活在过去的抱怨里，这成为他的一生，他一事无成，也不快乐。
如果我生活在一个不一样的家庭，如果我遇到一个不一样的上司，如果和我结婚的不是现在的伴侣，如果我现在有再多一点的钱或者有一份更理想的工作。。。我的人生都会变得不同了！
真的会如此吗？就算我们得到更多的钱，一个更好的工作或一个新的家，或许你还是会有新的问题。因为不管你的环境如何改变，你仍然会寻找逃避责任的路径，不愿意为自己所选择的生活担起责任。
当我们往外寻找造成我们生命的原因，我们只会指责环境，这又怎么能够将它改变呢？我们就没有力量，没有能力控制这些外在发生的事情，我们感到不幸，也因为这种想法，我们变成了受害者。
假如我们有一个受害者心态，那么无论我们处在一个什么样的状况中，我们都是一个受害者。不论我们有没有找到工作有没有升职，或者能不能和心仪的人在一起，甚至只是为了一个飞机上的座位，抱怨的头脑总是把焦点放在“可怜的我，可恨的他们”的故事上，而不是把目光放在生命里所发生的正面的事情上。
做一个受害者并不自在，但是从某方面来看，这是一个很好的借口，让我们可以不负责任，可以不去冒险，可以不去成长，都是他们的错，我做不了什么，我也不需要做什么，因为我有很好的理由抱怨他人并为自己的遭遇感到难过。
做一个受害者的坏处是，只要我们依然为了我们所遭遇的痛苦去指责事情或别人，我们终究无法把它移除，因为他们超越了我们的控制范围。因此，作为一个受害者，我们不可能活出丰盛喜悦的美满人生。
如果你真的希望移除你的痛苦，那么请选择对自己的生命体验负责。你无法对状况负责，因为发生什么并不受你控制，但是如果我们对自己的感受负责，那就会打开另一扇生命之门。
有一位求助者说，她现在每天上班都会感到恐惧和抵触，导致这个状况的原因是，一个心机婊女同事不仅玩心计抢占了本该配给她的小车，还在月度报销时扮可怜不断报销生活开支，这让她感到愤愤不平，但她又舍不得离开自己喜欢的工作。
像这样的情景很容易让我们陷入消极和抱怨，受害者角色会让你获得正义感和借口，但是却于事无补。
另一个选择就是承认事实，为自己的生命体验负责，不要被生命中的一些小片段小人物所束缚，专注于如何发挥出自己的天赋潜能，如何实现自我的生命价值。当我们将焦点转向寻求人生前进的解决方案，而不再是抱怨谁制造了问题，你就能从报怨的负能量中解脱出来。
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