你是否曾遇到这样的烦恼：明明知道这件事事超级重要，五星级重要，但就是迟迟不想动，拖延症懒癌晚期发作，总是拖到最后一刻；开始学习工作，泡杯茶抽根烟，刷刷朋友圈，玩一把游戏，迟迟不能进入工作学习状态；制定计划的唯一目的就是打脸，一长串计划，真正执行的没几个……你总觉得时间不够用，越来越焦虑，你花了大量精力金钱学习时间管理，然而并没有什么卵用，很多方法只是听听而已，大多数方法没有用、不会用、无法坚持。
这就是我最近一个月的状态，差点崩溃了：原以为是学习环境的问题，结果泡图书馆，一天下来，纯学习时间才4小时；进入学习状态慢，每次累计学习时间不超过1.5小时，学个两小时，崩溃一整天，再也学不进去；计划6月底完成第一轮复习，目前8月份了完成一半，预计9月底才能完成第一轮复习，原计划三轮复习只能改为两轮；越是时间紧张（或者资源短缺），越容易半路抛锚，明明知道时间太少了，但放纵玩乐刹不住车。
目前我的解决方法是微习惯+蕃茄工作法：
1、每天锻炼身体10分钟；
2、每天吃掉2个蕃茄钟。
造就 ｜陈华伟：拿什么拿什么拯救你，我的时间？
我们不要这种猛学崩溃、一暴十寒无限循环。我们要的是秩序，驾驭着一种混乱。我们要的是长期的高效，我们要有自己的节奏，而不是被这种焦虑打破了自己的节奏。我们要的是张弛有度，而不是休息的时候回不来，我们要的是这种体内的一种效率的一种生物钟工具。
放荡不羁的精神妄图实现纯粹的崇高，只能白费力气。兢兢业业，方能成就大事；在限制中，大师得以施展，能给我们自由的唯有规律——歌德。
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