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你有没有过想做的事一大堆，真正做到的没几件。我曾一度因为计划列很多，安排做很细，最后却什么也没完成而陷入抑郁。每天塞得满满的，可一段时间后回头看，发现不仅一个目标都没达成，甚至连进步都没有。然后沮丧、泄气、自我否定等负面情绪统统跑出来。等低落期过去，我开始思考为什么会出现这样的结果。
首先自查，这些事情全都是自己想做的吗？
人大多是贪心的动物，什么好的都想要，看着别人做到了什么不管自己是否真的喜欢也兴致勃勃的加入计划。这样计划是丰富了，完成就困难了。而且你会发现，想做的事情一旦多了，就容易出现矛盾。比如，我当时有一个日常安排是每天运动控制体重，然后另外一个安排是每周尝试几家没吃过的店，做一份美食攻略。
我把每个计划拎出来，按照“不做到会难过”的程度排序，一下子就清理掉一多半。被清理掉的那部分几乎都是受到外界影响才列上清单的。像做美食攻略这件事，其实是因为看了一篇美食贴子而一时兴起加入的。
而且完成得好不代表你真的喜欢。做美食攻略这件事我完成得一直比做运动好。但仔细想一下就知道，并不是因为更喜欢，只是“吃吃吃”做起来比“动动动”更轻松而已。事实上，对我而言做不到坚持运动控制体重这件事远比完不成美食攻略来得更难过，所以为了运动还是选择了放弃美食。鱼和熊掌不可兼得，道理大家都懂，重要的是随时记得。
然后自问，你最迫切想完成的事什么？
曾经看过一本叫《卓有成效的管理者》的书，我记得最清楚的是四个字“要事优先”。一个人的精力是有限的，。是步入职场之后就会发现，每天除去睡觉、上班真的剩不下多少时间。如果你不能做好合理安排的话，那有可能你每一刻都没停歇但最后什么效果都没有。
我之前就犯了这样的错，看起来好像时间分配得挺好，几点到几点干什么，紧紧有条。但这样东一榔头、西一锄头其实是无效，有些事情投入的精力打了折扣效果自然不会好。所以要善于集中精力，总是把重要的事情放在前面先做，而且一次只做好一件事。当精力有限时，按轻重缓急、迫切程度把所有计划分出优先等级。然后集中精力，按先后有序进行效果会好得多。
最后自省，你是否已经为这件事竭尽全力？
人很容易有“畏难情绪”，总是计划很好，畅想很美。做起来发现比想象中难，就开始自我放弃，或是选择一个更容易实习的计划代替。然后自我安慰，虽然A没完成，但是完成了B啊！而且我已经试过了，真不行！可这不行的背后有九成九都没有竭尽全力，当完成优先等级排列之后，就不要再给自己任何理由放弃，并时刻自省，自己是否竭尽全力。当克服了自己的“畏难”，你就会发现，想做的事，没有做不到。
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自诩拖延癌晚期患者，但我从未放弃自救
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