在健身中,有徒手健身和器材健身之分,而徒手健身和器材健身的健身效果都是不错的,那么,徒手健身动作都有哪些呢?不知道...
前几天,我看到一个视频里讲了一对从医的老夫妻,都80高龄了还身体灵活,身子骨挺直。其实在以前老先生的身体也是有各种...
高中时候读过一篇文章,应该是唐弢写的,纪念的文字,纪念鲁迅先生的,具体内容忘记了,也有可能作者有误和纪念的人有误,...
今天吃完晚饭,到楼下小操场去锻炼了一下身体:快走、深蹲、半卧撑。尤其是半卧撑,突破新高,做了72个。想半年前,做2...
一个人想做点事,真的太难了。 没做之前,或许会觉得只要做起来,就好了。总觉得,只要做起来了,就一定会拼命努力。无论...
健身房终于开门了。有个不算美女,但言行优雅的教练来教我两招,和自己瞎练完全不一样,呼吸,坐姿,注意的关键部...
今天没有读书,学习自己本专业的一些课程,在群里看了一位健身老铁的分享,简单学习了两招“瘦肚子的法宝”。 接下来学习...
问:如果我们不去健身房,能不能在家里训练呢?答:当然可以啊!而且节省了大把时间。问:如果我们在家里训练,除了自重健...
曼妙的身材是每个女人梦寐以求的上帝的恩赐,可是怀孕和哺乳却是女人变胖的两个关键时期,产后所有妈妈最关心的两个话题之...
此刻是午休时间,刚做完健身操的拍打动作,总共是30分钟的时间,摆好的瑜伽垫,换好了运动服,然后把音乐开上,...
本文标题:只要两招,健身做起来
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