补打3月30日 靠墙站20min
补打3月27日 靠门站15min
补打3月29日的卡,靠墙15min
3.25日打卡15min
3月26日 打卡15min
在等电影的期间,完成了英语打卡和15min的背部塑性
记录2019年3月24日,靠墙站(我选择靠冰箱站 ,因为上海冬天还是很冷的,冰箱会发热,很容易坚持),顺便还能同事...
今天就靠墙站了5分钟
15min 靠办公室墙壁上
本文标题:背部塑型40/40
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