你已经长大了，已经是了
过往的自我经验里，打开，你体验到"受伤"，关系里，还像个孩子，创伤，总觉着受伤，所以封闭。
渴望链接又害怕受伤，关系成了卡在喉咙的刺。
现在那套来自父母的评价系统已经不起作用了，你知道了你是谁，你头脑里的那些关于你不够好的录音，也已经停止播放。
你想创造怎样的新自我，你自己说了算，成人的世界里，大家都是朋友，平等，互换。
看到这一点，你一下子长大了
从伸手手心向上，要理解，关心，看见，关爱……，要曾经你小时候没被满足的一切，到现在开始手心向下，照顾好自己，同时体谅别人，看看自己能为别人提供什么价值。
找到自己的所长，喜欢的，为自己，为别人，为这个世界创造价值，终于，不用包裹着，关系其实就是自己与自己的和解。
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